• Сократ
  • Юрий Никулин
  • Энштейн

Киевский Валеоцентр

Цель создания Валеоцентра - в пропаганде и практическом обучении населения страны здоровому образу жизни (ЗОЖ).

content mod

Вы находитесь здесь:

zdorovoe-pitanie-valeocentr-2

Натуральная пища

Очень важно здоровое питание

Читать дальше...

zakalivanie-valeocentr-1

Закаливание

Вода и закаливание важны

Читать дальше...

Анонс событий

График проведения лекций и семинаров в марте - апреле 2017г.

5 марта 2017г. лекция: "Зрение - информационный гений в нашей жизни."

18 марта 2017г. семинар: "Я есть то, что я ем!"

25 марта 2017г. лекция: "Масса тела - комплексный показатель здоровья человека."

Апрель

1 апреля 2017г. лекция: "Жизнь в правильном ритме."

8 апреля 2017г. лекция: "Бег трусцой ничем не заменим."

22 апреля 2017г. лекция: "Печень - биохимическая лоборатория нашего организма."

29 апреля 2017г. лекция: "Движение - это жизни всеобщий закон."

Польза от физических упражнений

image11

image12

image13

Польза от физических упражнений

Упражнения укрепляют кости и скелет. Для меня это оказалось новостью. Известно, что с возрастом наши кости делаются хрупкими и это очень опасно для пожилых людей. При падении можно сломать и ногу, и бедро. Однако если вы занимаетесь спортом, количество кальция в костях возрастает. Они обретают силу и становятся более приспособленными к стрессам и повседневной жизни.

Читать дальше...

Валеоцентр лето