Вы находитесь здесь:

Среда, 15 Октябрь 2014 19:28

Проба Руфье

Автор 
Proba-Rufe
Проба Руфье представляет собой несложный тест, по результатам которого можно судить о работе сердца во время физической нагрузки. Этот тест показывает, какой уровень нагрузки может выдержать человек без риска для своего здоровья.

Рассчитать ИНДЕКС РУФЬЕ (оценка работоспособности сердца при физической нагрузке) :



Ниже приведена последовательность действий, которые необходимо сделать для проведения пробы Руфье, и возможность рассчитать индекс Руфье .

1. Замерьте пульс в течение 15 секунд в состоянии покоя после 5-минутного отдыха. Измерение пульса производится только в положении «сидя».
Занесите полученный результат в поле Р1.

2. Сделайте 30 приседаний за 45 секунд. Снова замерьте пульс за 15 секунд.
Занесите полученный результат в поле Р2.

3. Одна минута отдыха.

4. Снова замеряем пульс 15 секунд.
Занесите полученный результат в поле Р3.

5. Нажмите кнопку расчета!

Индекс Руфье считается по формуле: (4×(Р1+Р2+Р3)-200)/10.

Введите Ваши данные: Результат:

P1 : Введите данные и нажмите кнопку подсчета.
P2 :
P3 :

 

Администратор

Администратор

Другие материалы в этой категории: Проба с задержкой дыхания на вдохе, проба Штанге »
Авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии